Статьи

Как пережить первую сессию

Первая сессия в ВУЗе – серьезный стресс не только для первокурсника, но и для его родителей. В то время как подросток еще не забыл вступительные экзамены, родители уже начали волноваться за оценки в дипломе.

Как помочь юному студенту пережить сессию и самим не переволноваться?

Перестаньте нервничать

Лучший способ помочь своему ребенку во время сессии – перестать нервничать самим. Многие студенты говорят, что наивысшее напряжение во время сессии они ощущают в собственной семье.

Не стоит предъявлять к первой сессии завышенные требования и постоянно контролировать, как подросток учит материал и насколько удачно проходят экзамены.

Пятерка – не самоцель

Родителям первокурсника придется запастись терпением и отнестись к учебе сына или дочери спокойно и позитивно. Объясните подростку, что экзамены – часть учебного процесса, а вовсе не конец света: ни для них, ни для вас. В конце концов, в худшем случае экзамен можно пересдать.

Как физическая активность во время беременности влияет на мать и ребенка

Любой родитель, безусловно, хочет вырастить не просто умного и здорового ребенка, но и физически развитого. Для этого многие начинают прививать любовь к здоровому образу жизни и спорту чуть ли не с рождения. Но даже это еще не придел — сейчас врачи советуют заниматься небольшими физическими нагрузками даже во время беременности. Это, по их словам, не только помогает лучше пережить роды, но и даже до рождения привить ребенку любовь к спорту.

Эти слова подтверждаются исследованием 2012 года, в рамках которого женщин со сроком беременности в 12–14 недель разделили на две группы, одна из которых начала тренироваться (и делала это вплоть до 36 недели), а другая нет. Занятия длились примерно 45 минут, в которые входили прогулка, стэп-фитнес, кардио и легкие силовые упражнения. Результатом стало не только более быстрое восстановление после родов, но и значительное уменьшение случаев кесарева сечения: 2 против 10 у группы без физической активности.

С биологической точки зрения, во время беременности у женщин увеличивается обмен кровообращения, потому что появляется новый круг — плацентарный. Это приводит к дополнительным сердечным нагрузкам. Физические упражнения, как мы все знаем, способствуют улучшению работы сердечно-сосудистой системы и укреплению сердечной мышцы. А во второй половине срока беременности матка, увеличившись, начинает давить на диафрагму, из-за чего затрудняется дыхание и у организма может случиться кислородная недостаточность. Поэтому кардио-тренировки и упражнения на дыхание помогут легче справиться с родами.

Младенческие колики

Колики – типичная проблема первых недель жизни ребенка и серьезное испытание нервной системы молодых родителей. Около трети всех новорожденных малышей время от времени страдают коликами в возрасте до четырех месяцев.

Если эта проблема не вызвана серьезными заболеваниями, она не мешает детям расти и нормально развиваться. Что нужно знать о младенческих коликах, чтобы исключить вероятность развития желудочно-кишечных заболеваний, аллергии и других недугов?

Когда начинаются колики?

Колики обычно начинаются в возрасте около трех недель и достигают своего пика между четвертой и шестой неделями жизни малыша. К возрасту около трех месяцев неприятные ощущения в животе, как правило, покидают ребенка.

Внимание: если после 12 недели жизни у малыша наблюдаются сильные колики – необходимо тщательное обследование для исключения серьезного желудочно-кишечного заболевания!

Общение с грудным младенцем

С первых месяцев жизни ребенок учится воспринимать мир и изучает то, насколько дружественным или враждебным для него он является. Первые впечатления накладывают свой отпечаток на всю дальнейшую жизнь человека: на его стиль общения с окружающими, на отношение к родителям и даже на самооценку. Поэтому задача родителей – обеспечить ребенку такие условия, в которых малыш сможет пройти этот важный этап своей жизни с максимальной пользой. Для этого нужно общаться с ребенком: и не просто болтать обо всем и ни о чем, а знакомить его с миром, видеть в нем полноценного собеседника, который будет внимать каждому вашему слову, строить на основании физического и вербального общения с родителями свою собственную картину мира.

Язык прикосновения

Общение с малышом должно охватывать все возможные проявления. Тактильное общение чрезвычайно важно для малютки, ведь тепло ваших прикосновений не заменит ему ничто другое. Не бойтесь лишний раз подержать ребенка на руках, погладить его, прижать к себе – это все зарождает в малыше уверенность в том, что его любят и поддерживают во всем.

Кормление грудью можно также назвать особым видом общения мамы с ребенком. Поэтому психологи настаивают на продолжительном грудном вскармливании (от полугода), которое позволяет женщине наиболее полно почувствовать все проявление материнского инстинкта, а ребенку – обрести чувство защищенности и беспечности.

Первые зубы без проблем

Как только заканчивается тяжелый период младенческих колик, родители с затаенным страхом ждут, когда начнут прорезываться зубки.

Вопреки распространенному мнению, первые зубы далеко не всегда становятся серьезной проблемой. Рассказываем, когда их ждать и к чему готовиться.

Когда ждать первый зуб?

Уход за первыми зубами

Несмотря на то, что молочные зубы все равно выпадут, их нужно тщательно чистить и при необходимости лечить.

Многие родители ждут первых зубов, когда малыш начинает пускать слюни и засовывать пальчики в рот. Это происходит в возрасте трех-четырех месяцев.

Однако такое поведение – нормальный этап в развитии ребенка, который начал знакомится с собственными руками, но еще не научился нормально сглатывать слюну.

План исследований во время беременности

Любой будущей маме хочется, чтобы ее малыш родился в срок и был здоровым. Раньше приходилось полагаться только на мудрость природы и с тревогой ожидать появления ребенка на свет.

Зато сейчас практически все изменения, происходящие с малышом в утробе, можно отследить при помощи обязательных анализов и исследований, которые назначаются в женской консультации.

Зачем это надо?

Как правильно

Как правильно питаться будущей маме, в какие мифы о беременности не стоит верить, и как быстро собраться в роддом, рассказывают специалисты.

Ранние подъемы и сдача анализов натощак, сидение в очередях, ультразвуковые исследования, осмотры и замеры кажутся многим женщинам бесполезными процедурами, отнимающими слишком много времени и сил. Если самочувствие нормальное, некоторые будущие мамы стараются избежать даже плановых исследований.

Половое созревание: физические изменения

Половое созревание обычно начинается в подростковом возрасте. В течение этого периода организм ребенка пройдет через серию биологических изменений: быстрый рост, увеличение веса, развитие половых органов, рост волос на теле.

Эти изменения означают, что вчерашний ребенок постепенно превращается во взрослого человека.

Что такое половое созревание?

Это последовательные биологические и физические изменения в детском организме, которые приводят к развитию вторичных половых признаков и появлению возможности зачатия и рождения детей.

Репродуктивное здоровье: кто виноват в бесплодии

Помните, в народных сказках часто героями выступает пара мужа и жены, у которой не было детей. Уже в те давние времена это считалось трагедией. И с давних же времен виновным в этом обычно считалась женщина. К примеру, по индийским законам Ману, в общем-то запрещавшем разводы, муж мог взять себе другую жену в случае, если детей в браке так и не появилось.

Сейчас же бесплодный брак является важной проблемой мирового масштаба. Что такое бесплодие для пары? Это невозможность зачатия при регулярном занятии сексом в течение года.

По данным ВОЗ за последние 50 лет наблюдается четкая прогрессирующая тенденция к снижению рождаемости с 33,3 процентов до 16,4–12,3 процентов. Статистика показывает, что, если в 70-х годах число бесплодных пар в мире составляло около 5 процентов, то на данный момент эта цифра приближается к 15 процентов.

Самые распространенные заболевания, передающиеся половым путем

Заболевания, передающиеся половым путем (ЗППП), вызывают бесплодие у мужчин и женщин, простатит – у сильной половины человечества и воспалительные заболевания органов малого таза – у слабой.

В некоторых случаях ЗППП приводят к развитию онкологических заболеваний и даже смерти.

Лучшая профилактика таких болезней – это осторожность в выборе партнера и использование презервативов. Если заражение все же произошло, самолечение недопустимо: только врач может подобрать необходимое лечение.

Узнайте о первых признаках наиболее распространенных ЗППП, чтобы обратиться к врачу вовремя.

Трихомониаз

Это заболевание вызывается микроорганизмом Trichomonas vaginalis и занимает первое место по распространенности на Земле. По некоторым данным, им болеет около десяти процентов людей во всем мире.

УЗИ при беременности

Ультразвуковое исследование во время беременности – это обязательный этап скринингового обследования. Благодаря этой диагностической процедуре можно убедиться, что будущий ребенок .

УЗИ абсолютно безопасно для здоровья малыша и может использоваться несколько раз во время беременности. Что еще нужно знать об этой процедуре?

Что это такое?

Ультразвуковая диагностика – это простой и наглядный способ диагностики течения беременности. Большинство женщин хотя бы раз проходят это исследование в период ожидания малыша.

Ультразвуковое исследование использует высокочастотные звуковые волны, чтобы отобразить внутренние структуры организма.

Датчик прибора для УЗИ-диагностики излучает звуковые волны, которые отражаются от внутренних органов и тканей. Эта информация при помощи приемного устройства передается на компьютер, который создает двухмерное изображение на экране.

Чистота с первого дня

С первых дней жизни ребенка особенно важно правильно ухаживать за кожей. От усилий, потраченных родителями, зависит то, насколько здоровой она будет в будущем. И здесь специалисты непреклонны — уход должен быть постоянным и качественным. У младенцев очень нежный покров, эпидермис крайне уязвим для инфекций, а воспалительный процесс может быть вызван практически любой флорой, так как иммунная система в целом еще не окрепла. Регулярность уходя – одинаковое условие, как для мальчиков, так и для девочек. Однако, в их туалете есть и существенные отличия.

В списке основных гигиенических процедур для младенцев ежедневный уход за кожей лица, глаз, ушей, гениталий, а также купание. Однако, на последний пункт у педиатров нет единого мнения. Согласно методической рекомендации для студентов педиатрического факультета по дисциплине «Организация медицинского наблюдения и уход за здоровым и больным ребенком» утвержденной Министерством здравоохранения Российской Федерации, ежедневное купание необходимо. Однако, как отмечают ряд практикующих специалистов, из-за частого смачивания водой остатка пупочного канатика замедляется процесс его мумификации, отпадения и полного заживления пупочной ранки. Поэтому от ежедневных ванн советуют отказаться в пользу обмывания до тех пор, пока пупочная ранка полностью не зарастет. После ее заживления, спустя 1— 2 дня, можно купать малыша каждый день кипяченой водой, температура которой составляет 37—38°.

Что такое рак

Рак – это общее название для обширной группы онкологических заболеваний, при которых клетки тела начинают бесконтрольный рост и деление. Без лечения эти заболевания становятся смертельными.

О том, что рак – смертельное заболевание, знали еще древние египтяне. А название этой болезни придумал знаменитый врач древности Гиппократ, который заметил сходство формы раковой опухоли с крабом.

Что такое рак?

Нормальные клетки в организме растут, делятся и умирают упорядоченно. В детстве клетки делятся и растут бурно. Когда человек взрослеет, процесс деления и роста замедляется, и клетки размножаются только для восстановления повреждений и замены изношенных или умирающих клеток.

О мерах профилактики бешенства

Бешенство - острое, вирусное инфекционное заболевание, общее для человека и животных, всегда заканчивается летальным исходом. Бешенством болеют все млекопитающие.

Заражение происходит через укусы, оцарапывание, ослюнение больным животным, а также при контакте с предметами, загрязненными инфицированной слюной.

Пострадавшие от укусов животными должны знать, что возбудитель бешенства может находиться в слюне больного животного за 10 дней до появления первых признаков заболевания. Из домашних животных источником заражения людей чаще всего становятся собаки и кошки, из диких - лисицы, волки, енотовидные собаки и различные грызуны.

Меры профилактики:

Меры профилактики сахарного диабета

Содержание статьи:

Чтобы предотвратить развитие сахарного диабета, следует неукоснительно соблюдать определенные меры профилактики. Важно научить себя контролировать свой рацион питания, следить за личным здоровьем и соблюдать диеты. Детям, предрасположенным к диабету, также необходима постоянная профилактика заболевания.

Поддержание правильного водного баланса

Профилактика сахарного диабета включает не только полноценное правильное питание, выбор определенных блюд, предписанных врачом, но и поддержание здорового водного баланса организма. Эта мера необходима для предотвращения развития заболевания.

1. Чтобы нейтрализовать естественные кислоты в организме, требуется не только инсулин, но и вещество бикарбонат, которое выступает водным раствором. В случае. Если организм обезвоживается, бикарбонат продолжает вырабатываться, а уровень инсулина резко понижается. Если в организма человека скапливается значительное количество сахара в крови, это приводит к развитию сахарного диабета.

29 октября — Всемирный день борьбы с инсультом

Впервые этот день отмечался в 2004 году, когда Всемирная организация здравоохранения объявила инсульт глобальной эпидемией. Эта инициатива ВОЗ и партнеров посвящена распространению информации о таком распространенном и опасном заболевании, как инсульт. Этот недуг и по сей день остается одной из главных причин смерти и инвалидности как в мире, так и в России. На сосудистые заболевания приходится более половины смертей, причем около пятой части из них настигает людей в трудоспособном возрасте.

В России смертность от инсульта — одна из самых высоких в мире, ежегодно погибает порядка 200 000 человек, ещё столько же — остаются инвалидами. По данным Национального регистра инсульта, 31 процент людей, перенесших эту болезнь, нуждаются в посторонней помощи, 20 процентов не могут самостоятельно ходить и лишь восемь процентов выживших больных могут вернуться к прежней работе.

Очень часто ни сами больные, ни люди, которые их окружают, даже не подозревают, что у них — инсульт. А ведь от правильного и быстрого «распознавания» болезни и оказания первой помощи зависит дальнейшая жизнь и здоровье человека.

В России по инициативе группы родственников больных и Национальной ассоциации по борьбе с инсультом (НАБИ) в 2006 году был создан межрегиональный фонд помощи родственникам больных инсультом «ОРБИ». Эта общественная организация обучает родственников больных основам ухода, предоставляет им информацию о лечебных и реабилитационных центрах, проводит просветительские акции для широких слоев населения.

Что такое инсульт?

Инсульт – это нарушение кровообращения в головном мозге, вызванное закупоркой или разрывом сосудов. Это состояние, когда сгусток крови – тромб – или кровь из разорвавшегося сосуда нарушает кровоток в мозге. Недостаток кислорода и глюкозы приводит к смерти клеток мозга и нарушению двигательных функций, речи или памяти.

«Домашняя аптечка» в сезон гриппа и ОРВИ

С приходом осени увеличивается риск развития простудных заболеваний и гриппа. При появлении первых признаков простуды, а это температура, заложенность носа, кашель, очень кстати окажутся лекарственные препараты для ее профилактики и лечения. Хорошо, если они будут в вашей домашней аптечке.

Противовирусные препараты или индукторы интерферона.

Для профилактики простуды, а также при самых первых ее признаках, рекомендуют использовать следующие препараты: Арбидол, Циклоферон, Амиксин Ингавирин, Кагоцел, Анаферон. Эти средства стимулируют иммунитет и помогают организму успешно бороться с вирусной инфекцией. Для детей и беременных женщин рекомендовано использовать «гриппферон» (капли в нос), свечи «виферон» или «генферон»

Жаропонижающие средства. Это такие средства, как Нурофен, Парацетомол, Ибупрофен.

Для лечения болей в горле потребуются такие препараты, как Стрепсилс, Гексорал.

А для лечения кашля Амброксол, Лазолван, Бронхикум.

При насморке хорошо помогают Називин или Отривин.

Диагностика и профилактика дерматомикозов

Дерматофития (дерматомикоз) – грибковое инфекционное заболевание кожи, волосистой части головы или ногтей. Зона поражения имеет кольцевидную форму, причем в середине инфицированного участка, воспаленные края которого зудят и шелушатся, кожа выглядит здоровой. Иногда общая картинка напоминает червя, свернувшегося под кожей (отсюда и английское название дерматофитии – «ringworm»).

Как можно заразиться грибковой инфекцией?

Грибковая инфекция передается контактным способом. Некоторые виды грибка обитают на влажных поверхностях, например, на полу общественного душа, бани или раздевалки.
Грибком можно заразиться и от домашних животных, которые страдают такой формой дерматомикоза, как стригущий лишай.

Вред аборта для женского здоровья

Не каждой женщине, которая решается на аборт, известно, что вреда эта процедура принесет гораздо больше, чем пользы. Сделанный в прошлом аборт может стать причиной практически любой формы бесплодия в настоящем. Но помимо медицинских проблем, велика опасность появления и психологических последствий.

О том, что такое решение является противоестественным и наносит женщине психологическую травму, известно, но ведь еще аборт наносит непоправимый урон женскому здоровью. Женщина, идущая на аборт, не задумывается о том, что может навсегда лишить себя счастливой возможности стать матерью... И не надо надеяться на чудеса современной науки, позволяющей зачатие в пробирке. Вред от прерывания беременности поистине всесокрушающий! Организм женщины испытывает шок, так как все органы и системы, настроившиеся на развитие эмбриона, после его удаления испытывают "растерянность".

Всем известно, что при наступлении беременности одновременно начинается и полная перестройка организма, особенно это касается нервной и гормональной систем. При резком прерывании беременности в этих системах наблюдается сбой нервного и гормонального плана, что не может пройти незаметно для всего организма в целом. В первую очередь, это сказывается на менструальном цикле и на работе яичников. Но, помимо самих яичников, происходит нарушение в работе таких важных органов как щитовидная железа, надпочечники, гипофиз. Наступает дисбаланс гормональной, иммунной, почечно-печеночной функций, регуляции артериального давления, объема циркулирующей крови. Женщина становится раздражительной, ухудшается сон, повышается утомляемость. То есть возникает "идеальное состояние" для проникновения любой инфекции, провоцирующей развитие инфекционных и воспалительных заболеваний. Результатом воспаления придатков матки чаще всего становится непроходимость маточных труб. В такой ситуации женщина не застрахована от внематочной беременности или бесплодия. Нарушение функции яичников вследствие аборта может стать хроническим и также привести к бесплодию.

Профилактические гинекологические осмотры девочек и подростков

Репродуктивному здоровью детей в нашей стране уделяется особое внимание.Актуальность проблемы связана с ростом общей гинекологической заболеваемости и со сложной демографической ситуацией в России. По статистическим данным, у каждой десятой девочки диагностируется гинекологическое заболевание.

Большое значение в профилактике и раннем выявлении проблем в репродуктивном здоровье имеют осмотры детей гинекологами в определенные декретируемые возрастные периоды. Минздравом России утверждены следующие сроки - 3 года, 6, 14, 15, 16 и 17 лет.

ПИВНОЙ АЛКОГОЛИЗМ

Феномен формирования пивной алкогольной зависимости в общей популяции населения и, особенно, в молодёжной среде, привлёк внимание широких слоёв общественности в последние годы. В некоторых публикациях специалистов в средствах массовой информации даётся крайне пессимистическая оценка возросшего уровня потребления пива среди молодого поколения: предлагаются ограничительные санкции на рекламу пива, введение возрастного ценза на продажу пива, запрет на производство и продажу пива с повышенным содержанием алкоголя.

Итак, что же такое – пиво? Классическое определение понятия пива звучит следующим образом: Пиво – это слабоалкогольный ароматный пенистый напиток с хмелевой горечью, изготовленный путём естественного брожения из проросшего ячменя (солода), хмеля, дрожжей и воды. Современное пиво представляет собой более сложный продукт, где все вышеупомянутые признаки являются относительными. В обычном пивном производстве при повышении концентрации алкоголя свыше 6-7% (об.) трудно обеспечить хорошие вкусовые качества пива. Относительным является и понятие естественного брожения в современном пивоваренном процессе. Можно считать весьма условным использования только 4-х компонентов при производстве пива (ячменя (солода), хмеля, дрожжей и воды). В настоящее время при производстве пива разрешено использовать целый ряд добавок: не преобразованный в солод ячмень, кукурузу, рис, пшеницу и просо, которые могут составлять до 40% применяемых зерновых; уксусная, молочная, фосфорная и серная кислота могут добавляться в воду для варки; хлорид цинка, железа и аммония могут использоваться как добавки в сусло; сахарозу, глюкозу или изменённый сахар можно добавлять в сусло и они могут составлять до 20%; танин, агар – агар, кислоты и красители разрешается добавлять для стабилизации сусла; вещества против пенообразования, улучшающие качество пены, антиокислители и ферменты  могут быть добавлены в бродильные сосуды; стабилизаторы, консерванты можно применять при подготовке продукта к хранению. Сахарин и солодовый сахар добавляют для придания сладковатого привкуса. Чем опасны данные химические компоненты? Нам кажется, что не имеет смысла объяснять действие серной кислоты на организм человека. Диоксид серы и серная кислота раздражающе действует на слизистую желудка. Использование ферментов приводит к резкому возрастанию риска возникновения аллергических реакций. Стабилизаторы мутности могут привести к возникновению гастритов и энтеритов, краситель татразин – аллергической реакции. Используемые сивушные масла вызывают тяжёлую сомато-вегетативную реакцию с головной болью, слабостью, гипергидрозом, сердцебиением. Используемые для дезинфекции тары формальдегид способен вызывать раковые заболевания. Таким образом, некоторые сорта консервированного пива представляют собой своеобразный «химический коктейль» несущий в большей степени угрозу здоровью, нежели пользу от его применения.