Роль ЛФК при реабилитации больных с заболеваниями позвоночника.

Рост уровня цивилизованности общества ведет к снижению физической активности человека. Это сказывается на состоянии опорно-двигательного аппарата (ОДА) человека. Ввиду гиподинамии функциональные возможности ОДА понижаются, и развиваются самые разнообразные болезни.

Одним из эффективных методов лечения заболеваний ОДА является лечебная физкультура.Занятия ЛФК просты, доступны людям любого возраста, не требуют большого количества времени и обычно могут выполняться в домашних условиях.

После консультации и осмотра специалиста пациентам назначается комплекс упражнений, который создается в соответствии с возрастом пациента, видом и особенностями течения заболевания, уровнем общей физической подготовки и рядом других факторов. Первое занятие рекомендуется проводить под наблюдением инструктора по лечебной физкультуре.Упражнения выполняются минимум 3 раза в неделю, а для достижения лучшего результата необходимо заниматься каждый день.

Например, ЛФК при дорсопатии направлена на укрепление мышц ягодиц, живота и спины. Программа предусматривает как статические, так и динамические упражнения, дополняемые упражнениями на растягивание мышц. Комплекс ЛФК обеспечивает сохранение достаточно интенсивного двигательного режима без нагрузки на позвоночник.

Применение методов лечебной физкультуры для лечения заболеваний позвоночника позволяет:

• С помощью специальных упражнений уменьшить или устранить болевой синдром. В остром периоде заболевания комплекс упражнений ограничен.
• Восстановить двигательные функции организма.
• Предотвратить развитие дегенеративно-дистрофических процессов в позвоночнике или остановить прогрессирование уже существующих.
• Сформировать «мышечный корсет». Гармоничное развитие всех групп мышц, которые прилегают к позвоночнику, является необходимым условием при таких заболеваниях.
• Усилить обменные процессы опорно-двигательного аппарата, кровоснабжение в мышцах, и питание хрящевой ткани.
• Улучшить эластичность капсульно-связочного аппарата.
• Повысить физическую работоспособности и улучшить психоэмоциональное состояние.

Для максимального результата занимайтесь регулярно, постепенно увеличивая нагрузку. Активно внедряйте ходьбу на свежем воздухе и велопрогулки.

Заведующая отделением ЛФК и массажа
ГУЗ «Областной врачебно-физкультурный диспансер»
Аракелян Виктория Вартановна.